dlaczego nie mozna

[...] supinacją 5 serii wyciskanie hantli na skosie górnym 3 serie rozpiętki na płasko 3 serie Nie jest tutaj tych serii specjalnie dużo...A trening zaliczam do bardzo udanych, dlaczego? Nie czułem praktycznie żadnego zmęczenia w ramionach, za to klatka spompowana i zniszczona do dzisiaj...To też dowód na to, że klaty nie trzeba katować wielką [...]

[...] 5 serii Z tym że jeśli nie zadbasz o odpowiednią dietę i regenerację pewnie taki progress szybko skończy się przetrenowaniem. Pozatym plecy a w szczególności MC są na pierwszym miejscu. ALE jeszcze bardziej niezrozumiałe jest dlaczego niby w całym tym planie nie można zrobić przysiadów??? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-25 23:37:02

imo bcaa dla wymiataczy. dla amatorow porcja bialka pol godzinki przed wypita wystarczy. dlaczego chcesz wprowadzic sojowe bialko? masz jakis problem z piciem zwyklego WPC chociazby? dobrze by bylo dac silke 3x w tyg jak da rade. dieta do dupy. nie mozna bazowac na serku wiejskim nie jedzac w ogole zdrowych tluszczy. obecnie masz tylko te co w [...]

[...] jak... No i zalezy mi na jak najszybszym osiagnieciu 8% BF. I czegos tu nie rozumiem, jesli maxymalnym ciezarem jest np 100kg i mozna zrobic ostatnia serie 5 powtorzen, to dlaczego nie robic 5 serii po 5 powt z takim samym obciazeniem tylko co seria dokladac 10kg.? Sprobuje poszukac co to jest 'dipsy' i wycisk zolnierski ;] Dzieki za odpowiedz [...]

powiem Ci ze oni wiedza wiecej o tym szarym zyciu niz kazdy z nas. My widzimy problmy ludzi w wymiarze lokalnym i nie pomagamy im. Politycy widza problemy w zakresie krajowym , a wiec nie tylko interesuja ich problemy w rzeszowie krosnie jasle, ale we wszystkich rejonach kraju, a oprocz dostrzegania tych problemow, musza je jakos rozwiazywac ja [...]

[...] pierwsze kolego magnez to nie witamina tylko mineral,po drugie tran to nie witamina tylko olej wątłuszowy,a po trzecie jezeli nie mozna laczyc witamin i mineralow to powiedz dlaczego np. w skladzie jednego z najlepszych zestawow witaminowych BODYMAX wtaminy i mineraly sa razem w jednej tabletce jak i w innych zestawach witaminowych ?? no ale [...]

[...] Teraz skupiam się na sile,a utrzymanie sylwetki niech idzie w parze...mam nadzieję,że jeszcze uda mi się te 2-3kg zredukować,ale nic na siłę Stwierdziłam dzisiaj po obejrzeniu tych moich siadów,że nie wiem dlaczego,ale trzymam sztangę jeszcze niżej na plecach niż jakiś czas temu Nie podoba mi się ten widok pomimo tego,że tak mi wygodnie...

[...] się, że wypadałoby coś ze sobą zrobić albo typowe ****usie, które po 2 miesiącach stwierdzą, że siłownia to nie dla nich, bo trzeba się tam spocić. Dlatego też nie rozumiem dlaczego nie traktują poważnie osób, które są stałymi bywalcami siłowni od dłuższego czasu i chętnie związały by się z dobrze wyposażonym klubem na preferencyjnych warunkach. [...]

O czym wy piszecie?"Pudzian nie ma co szukać w mma". Dlaczego nie? Przecież jest to początkujący zawodnik który ma za sobą dopiero 2 walki. Równie dobrze można było tak powiedzieć po dwóch pierwszych walkach pro fighterów pokroju pana Emalienko. To,że Japoniec miał sporo szczęścia przy tych początkowych atakach Pudziana nie znaczy,że [...]

[...] nie można, dalej nie ma jednego stanowiska z tego co widzę, pytanie moje brzmi, jeżeli nikt jeszce nie potwierdził w 100 procentach, że 2,5 grama jest lepsze od 0,5grama to dlaczego wszyscy na forum powtarzają jak stado baranów, ze 2-2-5 to norma bla bla, zresztą popatrz na odpowiedzi w temacie, gdy tylko napisałem, że mentzer jadł tyle i tyle [...]

[...] mozna ich uzewnetrznic , i to nie jest dobre bo emocje te sie kumuluja a nie maj ujscia , moim zdaniem blokowanie noradrenaliny nie jest dobre!!! a wrecz niebezpieczne, zastanowcie sie dlaczego media tak promuja omega 3? a czy saczesem rzd nie siexzi w kieszeni firm farmaceutycznychZ? a czy obywatelami spokojnymi nie jest latwiej rzadzic?:)

[...] mnie az kolana bola jak widze ta animacje jak gosciu kolana przeprostowuje brama- popelniacie klasyczny blad ktore robia nawet duze firmy z Hes na czele(nie mam pojecia dlaczego) 10kg to glupota, nawet 5kg to za duzo, moim zdaniem taka maszyna powina miec 10, albo nawet i 15 kostek po 2kg, reszta 5kg do ok 80kg. Tak robia tylko nieliczne [...]

Jak oceniasz ludzi po wyglądzie to pzdr... Czyli jak by był instruktor 65kg wagi to byś do niego nie podszedł? Nie trzeba ćwiczyc każdej parti osobno. Po co? Oczywiście można. Ale nie ma sensu tracić czasu na przychodzenie na siłke zrobienie 6s na bica i do domu. Dlaczego nie powinno się łączyć? Te partie w ogóle ze sobą nie współpracują. Dla [...]

"I zdarza się to coraz częściej, mam w klubie naprawdę utalentowanych zawodników ale oni także nigdy nic pewnie nie zdobędą... Dlaczego? Bo nie mają znajomości w środowisku sędziowskim... " Z takim podejściem, to rzeczywiście nic nie osiągną. Aby mieć wyniki trzeba wierzyć w sukces. Do Palestry chodziłem na treningi jak klub liczył w [...]

[...] Tłuszcz nie odkłada się w tłuszcz(!) /istnieje taka możliwość, ale musi być spełniony szereg korzystnych dla tego zjawiska zdarzeń, co jest baardzo trudne/ Powiedz mi, dlaczego białko budulcowe jest złem? Pomijając fakt, że białko pełni bardzo, ale to bardzo wiele innych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu funkcji. Białko [...]

dzieki TomQ-MAG. a dlaczego przy opisie sumplementow gdy wejde na podane linki ktore mi podales jest inne dawkowanie niz to Twoje? czy moge brac te sumplementy caly czas czy mam jakies przerwy robic lub w przyszlosci brac cos innego. te podane sumplemanty wystarcza? czy jeszcze cos do tego? czytalem ze kreatyny nie mozna brac bo zbiera wode cos [...]

@Never2Big nie, nie szprycowalem sie i wiem, dlaczego to nie dzialalo i bylem przetrenowany zwyczajnie, jak troche jeszcze poczytasz o treningu silowym ale jakies nowsze arty to zrozumiesz, o czym ja pisze... co do witamin-napisalem jasno, ze jako uzupelnienie diety, jako dodatek to tak ale nie mozna tego traktowac jako podstawy, od tego jest [...]

LOL dzieci :) nie ma kogoś takiego jak najlepszy piłkarz w historii futbolu. Jest kilku takich którzy mogą pretendować o takie miano, ale tego nie da się jednoznacznie stwierdzić. Dlaczego? Ponieważ każdy był inny, miał inną rolę na boisku, grał w innym klubie, w innych czasach, miał takich a nie innych partnerów w drużynie (przypominam że piłka [...]

Dlaczego by nie można było kawkę jeśli lubisz ogólnie polecam pić. Byle nie słodzić a i z mlekiem nie przesadzać czy ze śmietanką.

Powiedz mi jaki sens ma robienie tego 10kg hantlami?? I teraz mam drugie pytanie, dlaczego niby nie można robić przysiadów z wykrokamina jednej sesji?? Tylko 3serie na uda to jest mało jak na domowe warunki gdzie nie dysponuje się większymi ciężarami. Dlatego wg. mnie lepiej jednak je dołożyć, a łydki robić osobno. Łydki jednak potrzebują więcej [...]